Category: Temas.
COMIENDO SALUDABLE Y REALIZANDO ACTIVIDAD FÍSICA

PREPARACIÓN DE COMIDA                 Las comidas cuidadosamente seleccionadas para una dieta bien-equilibrada pueden terminar en un esfuerzo mal gastado si no hay igual cuidado en la preparación de alimentos. Algunos puntos importantes para ayudar a hacer las comidas más saludables son: – reducir grasa: Asar a la parrilla, cocer carne al horno o al microondas […]